Deux ou trois choses à connaître de moi…

Épicurienne et sportive, le bien-être et l’énergie sont à la base de ma construction personnelle depuis toujours.

Parallèlement, la nature m’a perpétuellement attirée, nourrie, procuré mille bienfaits. Elle a également sans cesse inspiré mon travail de photographe/graphiste, dans une autre vie…

Curieuse de tout, ouverte aux autres, j’ai beaucoup voyagé, vécu à Trinidad, Los Angeles ou Mayotte, toujours à la rencontre de nouvelles cultures, à la recherche de nouveaux horizons.

À la croisée de ces différents chemins, la naturopathie s’est imposée comme une évidence vers laquelle toutes mes expériences m’ont entraînée.

Depuis des années, mes rencontres et mon parcours m’ont enseigné l’art du mieux-vivre, de la vitalité à la responsabilité d’être au mieux l’acteur de sa vie. J’ai sans cesse cherché à observer les bonnes attitudes, à m’enrichir des bons savoirs, pour partager et transmettre les bons gestes, les bons choix.

J’aspire aujourd’hui à les partager avec vous.

 

J’ai suivi les enseignements en naturopathie certifiés Qualiopi de la Be Académie, sous la supervision d’Ambre Verdon, et suis membre du Syndicat des Professionnels de la Naturopathie.

Je suis également praticienne Reiki troisième degré, ayant accompli les différentes étapes de ma formation au sein de Reiki Génération, agréé par la Fédération de Reiki Usui.

Fruits

Good food

Peu de choses au monde nous apportent autant de bonheur que la nourriture. De bons aliments, bien préparés, nourrissent harmonieusement notre corps et notre esprit.                                

Je ne me qualifierais pas de grande cuisinière -loin s’en faut ! - mais j’ai la chance d’être à la fois curieuse et imaginative. Sur la base de mes connaissances naturopathiques, j’élabore, avec des produits de saison sélectionnés chez des producteurs locaux, des recettes simples, saines et inattendues.                                     

Saveurs délicieuses, vertus détox, bénéfices diététiques et nutritionnels… vous en faire profiter sera un nouveau plaisir qu’elles me procurent !                                                                        

Remise en forme

Une activité physique régulière et raisonnée constitue un des éléments-clés de notre santé. À tout âge, a fortiori si comme moi, vous avez surmonté un léger handicap et largement dépassé la cinquantaine – Ça ne se voit pas ? Oh, merci, c’est trop gentil !

Adepte du yoga, du running, du VTT, de l’escalade, j’ai appris à identifier les pratiques douces et adaptées à tous qui permettent de dynamiser son corps en toute sécurité, quel que soit son niveau. Si vous en ressentez l’envie ou le besoin, je vous conseillerai et vous accompagnerai sur la voie d’une meilleure forme !

Positive thinking

Il y a deux choses que j’entends souvent : « Tu ne vois vraiment pas la vie comme tout le monde » et « Toi, tu es toujours de bonne humeur »…

Les deux seraient-ils liés, je vous laisse le deviner.

Les expériences variées de l’existence, ses joies, ses épreuves, m’ont appris à toujours regarder la vie sous son angle le plus positif, à en contempler toute la magie et à en savourer pleinement le moindre petit bonheur.

Si vous le souhaitez, je partagerai volontiers avec vous ma philosophie du mieux-être. Et quels que soient les sujets sur lesquels nous échangerons, je vous promets un moment agréable où le sourire et la bonne humeur nous accompagneront !

Deux femmes qui dansent